Presja w pracy medyka — jak ją oswoić?

Praca w ochronie zdrowia to nie tylko odpowiedzialność za pacjentów, ale też codzienne funkcjonowanie pod presją. Nadmiar obowiązków, brak czasu i trudne decyzje prowadzą do przeciążenia, które często kończy się wypaleniem – wciąż zbyt rzadko omawianym, choć dotykającym i lekarzy, i pacjentów.

⛑️ Presja w pracy medyka – jak ją oswoić?

W najnowszym odcinku podcastu ZnanyLekarz Connect Talk rozmawiamy z Urszulą Szybowicz, prezeską fundacji „Nie widać po mnie”, o tym, czym naprawdę jest presja w pracy medyka i jak sobie z nią radzić, zanim przerodzi się w kryzys.

🎧 Z odcinka dowiesz się m.in.:

✅ Dlaczego presja w medycynie ma szczególnie destrukcyjny charakter
✅ Jak odróżniać wypalenie od wyczerpania emocjonalnego
✅ Co pokazują badania fundacji „Nie widać po mnie”
✅ Dlaczego w ochronie zdrowia tak ważne są zmiany systemowe.
✅ Jakie strategie mogą pomóc medykom zadbać o własny dobrostan

To rozmowa, która pokazuje, że troska o własny dobrostan nie jest luksusem, a warunkiem koniecznym do tego, by skutecznie i empatycznie pomagać pacjentom.

🔎 „Nie widać po mnie” – fundacja, która daje głos niewidocznym problemom

Fundacja „Nie widać po mnie”, kierowana przez Urszulę Szybowicz, powstała, by przełamywać tabu wokół zdrowia psychicznego. Jej nazwa zwraca uwagę na zjawisko, które dotyczy także medyków – na zewnątrz często wyglądają jak osoby w pełni funkcjonujące, a wewnętrznie zmagają się z poważnymi kryzysami. Organizacja prowadzi działania edukacyjne, wspiera osoby w kryzysie psychicznym i promuje rozwiązania systemowe, które pomagają instytucjom i pracodawcom lepiej reagować na ukryte trudności pracowników. Dzięki temu powstaje przestrzeń do otwartej rozmowy o emocjach, także w środowisku medycznym.

📋 Jak radzić sobie z presją i wypaleniem?

W rozmowie wskazujemy praktyczne sposoby, które mogą pomóc lekarzom i innym pracownikom ochrony zdrowia lepiej zadbać o siebie:

✅ Nauka rozpoznawania pierwszych sygnałów wypalenia
✅ Świadome budowanie higieny psychicznej w codziennej pracy
✅ Wsparcie ze strony zespołu i otwarte rozmowy o trudnościach
✅ Poszukiwanie pomocy w organizacjach takich jak „Nie widać po mnie”
✅ Zmiany systemowe i edukacja instytucjonalna, które odciążają medyków